Ich suche noch Rat bei Folgendem:

Wir haben uns Karten nach der Empfehlung im Bruckmann-Führer gekauft, dabei werden kurze Teilstücke fehlen. Den Verfassern nach ist das aber nicht schlimm, da die fehlenden Wegstrecken ausreichend markiert sind. Gibt es dazu Erfahrungswerte von jemandem hier?

Ist ein Biwacksack unentbehrlich???

Danke für eure Antworten!
Doro

falls jemand noch unser Kartenmaterial benötigt, hier ist der ebay link dafür.

http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&item=251064921927#ht_524wt_968

Wir haben übrigens gute Erfahrungen mit dem Abfotografieren gemacht. Das Display der Nikon 7000 zeigte auch kleinste Details. Und die Karten brauchten wir dann nicht zu schleppen, zudem hatten wir aber ein GPS.

Übrigens war das auch gut so: wir hatten letzten Juli bis zu 40 cm Neuschnee, stundenlangen Regen — da trifft man dann auch mal gar keinen Menschen ...

Aber der Weg ist eine echte Bereicherung. Man/frau muss ihn nur angehen.

Viel Spaß wünschen wir!

a+h

würde auch gerne die Tour machen und habe mir den 8.8. ebenso als Starttermin gesetzt und suche ebenfalls nach Menschen die mitgehen. Wer seid ihr? Und habt ihr vor die Tour in den vorgeschlagenen Etappen zu machen?
Schöne Grüße Anette

Michael.

Meine "Informationen" - ich würde allerdings eher sagen "Einschätzungen" beruhen schlicht auf eigenen (früher durchaus auch schmerzhaften) Erfahrungen, teilnehmender Beobachtung und Selbstauskünften von anderen Wanderern.

Unstrittig schützt und schont eine gestärkte und ausgeprägte Muskulatur an den entsprechenden Stellen Gelenke und Sehnen, allerdings ist die Frage, ob sich bei den üblichen Trainingsmaßnahmen und Umfängen dieser Effekt auch in ausreichendem Maße erreichen lässt oder ob vorab mehr Augenmerk auf Ausrüstung und eigenes Verhalten oder auch nur Erfahrung größere Effekte zu erzielen vermögen.

Klar, ich kenne auch eine 75-jährige Deutsch-Kanadierin, die mit ca. 100 Skitagen (alpin und Langlauf) und vielen Dutzend Trainings-Wander-Kilometern mit 8kg Steinen im Rucksack schon richtig fit ist, der machen auch 40-50 Jahre jüngere Hupfer so schnell nichts vor - allerdings, wer hat in der Vorbereitung schon die Zeit, die Möglichkeiten und die persönliche Konsequenz, den inneren Schweinehund so kontinuierlich zu überwinden.
Umgekehrt aber auch schon mit Leistungssportlern im Gebirge gewesen, die richtig Probleme hatten - dabei möchte man doch meinen, daß Schwimmer gut durchtrainierte Unter-/Oberschenkel und Brust/Rücken hätten.

Gleichzeitig bin ich selbst mit dem Plicasyndrom (schmerzhafte Geschichte im Knie) "gesegnet", was ich aber seit der Diagnose vor mehr als 6 Jahren rein durch verändertes Verhalten auf Bergtouren und ein paar Hausmittelchen beschwerdefrei halten konnte.

Seither (und davor) des öfteren in den Alpen, Afrika, ... oder auch mal deutschen Mittelgebirgen zu Fuß unterwegs gewesen und da hat München-Venedig ja noch einen großen topologischen Vorteil: Durch die ersten 70 km Flachland, die Voralpen und dann erst das Karwendelgebirge "trainiert" man ja quasi auch und wird an Belastungen herangeführt.
Bei mir hieß das vom Schreibtisch weg nach 150 km im Inntal so viel Bauchumfang "verloren", daß Gürtel und Rucksack kaum noch enger zu stellen waren und trotzdem hatte ich nach 28 Tagen Pausentag-losem Fußmarsch und 560 km in Venedig doch nur 2 kg (Körper-)Gewicht bei der Rückkehr weniger.
Der Mensch scheint trotz aller Zivilisation und (Auto-)Mobilität schon irgendwie noch für die Bewegung zu Fuß gemacht und der Körper relativ schnell zu Umverteilungsprozessen (Muskelaufbau) fähig zu sein.

K2.

so wie es aussieht werde ich mich wohl auch "alleine" auf die Tour machen.
Ich bin recht flexibel was den Starttermin betrifft und überlege auch schon am 08.08. loszulaufen.
Dieses Jahr ist der Treffpunkt (Start) übrigens am Odeonsplatz und nicht am Marienplatz, der wegen Pflasterarbeiten anscheinend gesperrt ist.

Für Vorschläge bin ich offen!

Ich werde die Tour übrigens auf 2-mal machen.
Also nach ca. 14 Tagestouren wieder nach Hause und im Folgejahr dann nach von dort nach Venedig.

Viele Grüße
Ewald

Erfahrungsgemäß haben die Venediger (gerade diejenigen, die es am Stück machen) konditionell und muskulär die wenigstens (ernsthaften) Probleme - selbst die Schreibtischtäter, die ohne jegliches Training losgezogen sind.

Ernsthafte Schwierigkeiten treten eher an den typischen neuralgischen Punkten durch (ungewohnte und in dieser Form auch nicht im Mittelgebirge und/oder in relativ kurzen Ausflügen trainierbare) Dauerbelastung durch die Bewegung an sich, die Verstärkung durch (Rucksack-)Gewicht sowie bergab, vielleicht auch suboptimale oder einfach zu viel Ausrüstung.
Hinzu kommen gelegentlich unvorhergesehene Querbelastungen (beispielsweise durch Umknicken/Fehltritt).

Typische "Opfer":
- Rücken
- Schulter
- Kniegelenke
- Fersen
- Zehen
- Fußgelenke
- Fußsohlen

Angepaßtes Tempo, nur notwendiges Gepäck, gut sitzender und mit Gewicht gewohnter Rucksack, passendes ggf. eingelaufenes und stabilisierendes Schuhwerk, Stöcke, gefestigte Psyche und evtl. gewisse Bergerfahrung, Trittsicherheit, ausreichend Trinken ... sind folglich tausend mal mehr Wert als Kondition, denn mörderisch lange Etappen, die entsprechendes vorab erfordern würden, gibt es bei den üblichen Etappeneinteilungen ja nicht.

Happy hiking,
K2.

ich gehe davon aus, dass ihr nur auf Hütten ubernachten wollt.
Dort reicht ein Hüttenschlafsack aus - Decken gibt es normalerweise genug.

Einen Biwaksack habe ich meistens dabei - selbst bei Tagestouren. Ich nehme dabei im Sommer den "Mountain Equipment Bivi" mit - ein Einpersonen-Notfall-Biwaksack. 100g (!) schwer, eigentlich nichts anderes als eine stabilere Rettungsdecke. Aber für den Notfall reicht es.

Grüße
Jürgen

kann mich der Meinung der Anderen nur anschließen, je fitter du in die Tour gehst desto mehr Spaß macht es dir. Hätte da ein Negativbeispiel, bei unserem Start in München hat sich mir zufällig ein Mitwanderer angeschlossen und wollte mit mir bis Venedig gehen und ich hätte es auch gerne mit ihm gemacht. Doch leider musste er die Tour nach dem 2. Tag abbrechen da er zwar schon mehrere 20-30 km Wanderungen als Vorbereitung gemacht hat, diese aber ohne Rucksack. Mit dem rd. 15 kg Rucksack hatte er gleich am ersten Tag blasen an den Füßen und Schmerzen in allen Gelenken. Nach dem 2. Tag fuhr er mit der Bahn nach München zurück. Er hat dann die Tour 10 Tage später in Bad Tölz wieder begonnen aber nach einer Woche wieder abgebrochen.
Das nur zum Thema ohne Rucksack vorbereiten.
Wünsch Euch viel Spaß, keine Blasen und möglichst, ganz ohne wird es nicht gehen, wenig Schmerzen auf Eurer mit Sicherheit erlebnisreicher Tour.
Gruß
Günter

ich habe immer nur den Hüttenschlafsack und für den
Notfall zusätzlich einen Biwaksack dabei.

Aus meiner Sicht ist das die bessere Kombination.

Gruß Frank

- 4-Wochen Urlaub eingesetzt, 2000 € für die Tour zurückgelegt, viele Neuanschaffungen getätigt -

mit wackelnden Knien am Ahornboden halbtot angekommen ist und dann feststellt :

Hätte ich gewußt, dass das soooo anstrengend ist, dann wäre ich noch ein paar Trainingskilometer mehr gelaufen. Vorweg eingesetzter Trainingsschweiss ist da wohl gut angelegt.

ich schließe mich völlig der Meinung von "TeamSchröder" an.
Ich gehe drei mal wöchentlich 30-40min. joggen. oder 2Std. radfahren
An den Wochenenden (wenn das Wetter mitspielt) gehe ich dann mit 12kg Rucksack (in voller Ausrüstung)verschiedene Wandersteige (z.B. Rothaarsteig) über ca.25km Tourlänge.
Bei schlechtem Wetter trainiere ich im Fitnesstudio entsprechend die Bein und Rumpfmuskulatur.

Das betreibe ich nun seit 2,5 Monaten und bis zum Tourstart mitte Juli sollte ich mir so die nötige Kondition und Kraft zugelegt haben.

Spätestens 5 Tage vor Tourstart sollte man dann allerdings keine derartigen Trainingsmethoden mehr anwenden, so das man völlig ausgeruht und generiert mit der ersten Etappe beginnen kann.

Gruß Frank

Am Wochenende Gepäckmarsch mit aller Ausrüstung ( 10 kg Rucksack ) über 25 km. Am Folgetag das Ganze nochmal.

Du solltest Dich auf das Gepäck eben einstellen, da dies Deinen Weg jeden Tag auf der Strecke bestimmt. Reines Lauftraining ohne Gepäck über wenige Kilometer halte ich nicht für zielführend, da die Anforderungen auf der Tour ( viele Höhenmeter und Tagesstrecken von bis zu 25 km in den Bergen ) doch etwas anderes sind. Man schafft sich durch Joggen und Radfahren zwar Grundkondition, kann aber die real kommende Belastung nicht wirklich simulieren.