Trainieren für den Traumpfad

TeamSchroeder, Montag, 07. Mai 2012, 08:07 (vor 4382 Tagen) @ Naturpur

Da ich mich gerade in den Vorbereitungen befinde :

Am Wochenende Gepäckmarsch mit aller Ausrüstung ( 10 kg Rucksack ) über 25 km. Am Folgetag das Ganze nochmal.

Du solltest Dich auf das Gepäck eben einstellen, da dies Deinen Weg jeden Tag auf der Strecke bestimmt. Reines Lauftraining ohne Gepäck über wenige Kilometer halte ich nicht für zielführend, da die Anforderungen auf der Tour ( viele Höhenmeter und Tagesstrecken von bis zu 25 km in den Bergen ) doch etwas anderes sind. Man schafft sich durch Joggen und Radfahren zwar Grundkondition, kann aber die real kommende Belastung nicht wirklich simulieren.